Narsistle Mücadele - Blog

Onu tanıyorsun, her şeyin farkındasın fakat yine de ondan kopmakta zorluk çekiyorsun veya çektin. Fiziksel olarak ayrılsan da zihinsel olarak kopamadın. Bütün kötü şeylere rağmen tam olarak soğumakta zorlandın. Birlikteyken sana zarar verse de ayrı kaldığınızda çektiğin acıya katlanmak seni fazlasıyla zorladı. Bunlar normal mi? Pek de öyle görünmüyor. Peki sendeki sorun ne olabilir bu durumda hiç sordun mu kendine? Karşımızdakine teşhis koymak, onu suçlamak ve hatta değiştirmeye çalışmak çoğu zaman dönüp kendimize bakmaktan ve kendimizde değiştirmemiz gerekeni bulmaktan daha kolaydır. Bu nedenle önce onu keşfederiz, sonra kendimizi. Kendi adıma bir narsiste delicesine bağlanma ve olaya ayma sürecimde sürekli kendisini analiz edip sorgulamıştım. Kendime gerçek anlamda dönüp bakmak uzun zaman aklıma bile gelmedi. Ta ki ondaki bu durumu hazmedinceye ve kafamda olanları net ve objektif bir şekilde oturtuncaya kadar.   Aslında işin başından beri sormam gereken soru başkaymış meğ

Narsistle ilişkiniz bittikten sonra kafanızda soru işaretleriyle, ne yapacağınızı, ne düşüneceğinizi bilmez halde kalırsınız. Oysa başta her şey çok güzel başlamıştı. Nasıl oldu da bu hale gelebildik, nerede hata yaptım, ben mi sebep oldum, hangi konularda farklı davranabilirdim, yanlış olan neydi gibi düşüncelere kapılabilirsiniz. Kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Hayatımın aşkını kaybetmiş olabilir miyim diye düşünüyor da olabilirsiniz. Bu düşünceler insanı bir hayli üzer. Oysa ne yaparsanız yapın bir narsistle ilişkinin sonunda geleceği noktadan zaten kaçamayacaktınız. Hiçbir hata yapmamış da olsanız, dünyanın en iyi insanı, en fedakar, en güzel kadını, onu dünyada en çok seven insan da olsanız yine de size yapacakları ve yaşatacakları değişmeyecekti. Size ve herkese… Hayat zor. Her gün her an zor olmayabilir, ancak insanın başına berbat şeyler gelebiliyor. İşinizi kaybediyorsunuz. Anneniz ya da babanız ölüyor. İflas ediyorsunuz. Arkadaşınız ölüyor. Hasta oluyorsunuz. Bir ya

Günler önceden plan yapılmıştır. Planı da kendi talep eder genelde. Belki doğum gününüzdür, belki onun doğum günüdür, belki terfinizi kutlamak istediğini söyler, belki tatil planı yapmışsınızdır veya sadece bir akşam yemeğine çıkmayı teklif etmiştir. Heyecanla beklersiniz. Çünkü bir şekilde bu olayı heyecanla beklemenizi sağlar önce. Bazen bütün hafta veya günlerce bu buluşma hakkında konuşursunuz. Ya da normal bir günse saatlerce akşam ne yapacağınızı planlarsınız. O da çok istekli görünür. Eğer siz buluşmak veya size teklif ettiği planı yapmak istemiyorsanız ikna edene kadar uğraşır, dil döker asla usanmaz. Sonra buluşmanızdan saatler önce ondan haber alamamaya başlarsınız. Sesi tamemen kesilir. Siz çoktan hazırlanmışsınızdır. Aramasını beklersiniz çıkmak için, aramaz... Siz aradığınızda da gelmeyeceğini söyler. Bahanesi de ya yoktur ya da saçma sapan bir şeydir. Çok kısa konuşarak buluşamayacağınızı işinin çıktığını söyler. Bu kadar. İç rahatlatıcı bir açıklama yoktur. Özür d

İlk günler… Narsistik bir ilişkiden nihayet çıkmayı başardıysanız ilk zamanlar zorlayıcı olacaktır, kabul edelim. Kendi tecrübemde ilk bir hafta tek amacım ve tek beklentim sadece nefes almaktı. Çünkü nefes almak bile ağır bir yük gibi geliyordu. Sabahları göğsümde yumruk gibi bir hisle uyanıyordum. Bir tür şok yaşıyordum. En zoru uyanır uyanmaz o ilk dakikalardı. İlk gözümü açtığımda aklımda hiçbir şey yokken bütün olan şey bir anda beynime iniyordu ve içime oturuyordu. İçim yanıyor gibi hissediyordum, canım acıyordu. Yemek yemek istemiyordum, hareket etmek, konuşmak, hiçbir şey yapmak istemiyordum. Felç olmuş gibiydim. İşime odaklanamıyordum. Sürekli gözlerim doluyordu. Gün içinde ağlamamak için kendimi tutmam gerekiyordu. Bunu kontrol etmekte zorlanıyordum. Keşke bir şey olsa komaya falan girsem bir ay çıkamasam da uyandığımda geçmiş olsa diyordum kendi kendime. Bedenen vardım, ruhen yoktum sanki. Çaresiz, kızgın, mutsuz, yorgun, kaybetmiş ve yapayalnız hissediyordum kendimi.

Sizi defalarca üzdü. Canınızı yaktı. En tepelere çıkarıp aşağılara attı. Yordu. Yıprattı. Ağlattı. Aldattı. Küçümsedi. Umursamadı. Unuttu. Sizi kullandı. Gecelerce uykusuz kaldınız belki günlerce bir şey yiyemediniz. Belki yalnız kaldınız onun yüzünden, belki parasız kaldınız veya sağlığınız bozuldu.  Farkındasınız ruh hastası olduğunun. Hatta ruhsuz olduğunun, acımasız olduğunun. Ondan nefret ediyorsunuz belki. Kızgınsınız, kırgınsınız. Belki ayrıldınız, belki bütün iletişiminizi kestiniz. Ama içinizde bir şey var hala. Ne yaparsanız yapın gitmeyen. Ne olursa olsun isteyen, özleyen. Geri gelsin isteyen… Hak etmiyor, biliyorsunuz. Kimseye, kendinize bile söylemek istemiyorsunuz belki bunu ama sizde bir şey var hala onu sevebilen. Mantıksız bir şey. Başka hiç kimseyi istemeyen.  Farkındasınız ama aklınıza gelmesini durduramıyorsunuz. Düşünmek istemeseniz de yine kendinizi onu düşünürken buluyorsunuz. Pişman olsun, o da sizi sevsin, bu bir kabus olsun istiyorsunuz. Hem belki de