Narsistle Mücadele - Blog

Bu ayrılıkla ilgili kendinizi suçlamayı bırakıp, birlikte olduğunuz insanda bir tuhaflık olduğunu anladıktan sonra ne olduğunu araştırmaya başladınız. Araştırmalarınız sizi buraya getirdi. Her şeyi okudunuz, birçok benzer özelliğin olduğunu hayretle fark ettiniz. Sıradaki aşama gerçekle yüzleşme oldu. Bir narsistle birlikte olduğunuz gerçeğini öğrendikten sonra bir süre bunu hazmetmeniz gerekir. Ne kadar benzerlik yakalarsanız yakalayın kafanızda hem en bir soru işareti belirir önce. Acaba narsist olmayabilir mi? Bu soru ile bir kaçış yolu aramaya çalışırsınız. Ancak genellikle B sınıfı kişilik bozukluklarına sahip olan insanlar çok da flu tipler değildir. Özellikle narsizm çok net ve tipik bir kişilik bozukluğudur. Bu kişilik bozukluğuna sahip insanlar neredeyse klonlanmış gibi birbirlerinin aynısıdır. Ufak tefek farklar tabii ki vardır ama çok büyük oranda birbirlerine benzerler. Ve kurbanlarına benzer deneyimleri yaşatırlar. Narsist olmayabilir mi acab a aşamasında sevgilini

Narsistle ilişkiniz bittikten sonra kafanızda soru işaretleriyle, ne yapacağınızı, ne düşüneceğinizi bilmez halde kalırsınız. Oysa başta her şey çok güzel başlamıştı. Nasıl oldu da bu hale gelebildik, nerede hata yaptım, ben mi sebep oldum, hangi konularda farklı davranabilirdim, yanlış olan neydi gibi düşüncelere kapılabilirsiniz. Kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Hayatımın aşkını kaybetmiş olabilir miyim diye düşünüyor da olabilirsiniz. Bu düşünceler insanı bir hayli üzer. Oysa ne yaparsanız yapın bir narsistle ilişkinin sonunda geleceği noktadan zaten kaçamayacaktınız. Hiçbir hata yapmamış da olsanız, dünyanın en iyi insanı, en fedakar, en güzel kadını, onu dünyada en çok seven insan da olsanız yine de size yapacakları ve yaşatacakları değişmeyecekti. Size ve herkese… Hayat zor. Her gün her an zor olmayabilir, ancak insanın başına berbat şeyler gelebiliyor. İşinizi kaybediyorsunuz. Anneniz ya da babanız ölüyor. İflas ediyorsunuz. Arkadaşınız ölüyor. Hasta oluyorsunuz. Bir ya

İlk günler… Narsistik bir ilişkiden nihayet çıkmayı başardıysanız ilk zamanlar zorlayıcı olacaktır, kabul edelim. Kendi tecrübemde ilk bir hafta tek amacım ve tek beklentim sadece nefes almaktı. Çünkü nefes almak bile ağır bir yük gibi geliyordu. Sabahları göğsümde yumruk gibi bir hisle uyanıyordum. Bir tür şok yaşıyordum. En zoru uyanır uyanmaz o ilk dakikalardı. İlk gözümü açtığımda aklımda hiçbir şey yokken bütün olan şey bir anda beynime iniyordu ve içime oturuyordu. İçim yanıyor gibi hissediyordum, canım acıyordu. Yemek yemek istemiyordum, hareket etmek, konuşmak, hiçbir şey yapmak istemiyordum. Felç olmuş gibiydim. İşime odaklanamıyordum. Sürekli gözlerim doluyordu. Gün içinde ağlamamak için kendimi tutmam gerekiyordu. Bunu kontrol etmekte zorlanıyordum. Keşke bir şey olsa komaya falan girsem bir ay çıkamasam da uyandığımda geçmiş olsa diyordum kendi kendime. Bedenen vardım, ruhen yoktum sanki. Çaresiz, kızgın, mutsuz, yorgun, kaybetmiş ve yapayalnız hissediyordum kendimi.

Eğer narsist kişilik bozukluğuna sahip bir sevgiliniz olduysa onunla yaşadığınız cinsellik genellikle unutulmazdır. Cinselliği kendi mükemmeliyetlerini sergileyebilecekleri bir sahne olarak gördüklerinden bu alanda en iyi olmak gibi bir takıntıları vardır.Sizi etkilemek için öncelikle dış görünüşlerini kullanırlar. Bunun için kadın narsistler abartılı estetik operasyonlara başvururken erkekler genellikle vücut geliştirir. Böylece görsel olarak mükemmeliyeti sağladıktan sonra sıra davranışlarına gelir.  Narsistler hayatları boyunca çok fazla cinsel deneyim yaşadıkları için kimin yatakta ne isteyeceğini çok iyi bilirler. Önce karşı tarafa bunu yaşatarak ne kadar mükemmel olduklarını ispatlamaya çalışırlar. Karşı taraf kendilerine bağlandıktan sonra ise onun istek ve ihtiyaçlarını genellikle hiç düşünmeden hareket ederler. Hem kadın hem erkek narsistler obsesif bir şekilde yatakta karşı taraf için unutulmaz olmak isterler. Bunun için yatakta ekstrem davranışlarda bulunmak, büyük laflar

Partnerinizdeki kişilik bozukluğunu fark ettikten sonra bu durumun nasıl üstesinden gelirim diye düşünmeye başlarsınız. Biz neleri atlattık bunu da atlatırız dersiniz. Ben bunun üstesinden gelirim sevgimle, ilgimle, sabrımla iyileştirebilirim dersiniz. Sevdiğiniz insanı, emek verdiğiniz ilişkiyi arkanıza bakmadan terk etmek zor gelir, çaresiz hissedersiniz kendinizi. Narsistle yüzleşme hiç kolay bir süreç değil. Küçüklüğümüzden beri gerek medyadan gerekse çevremizden sevginin gücünün her şeyi iyileştirebileceğine dair mesajlarla büyümüş çocuklarız biz. Fakir ama gururlu gençleri, aşkları için her şeyle mücadele eden ve kazanan çiftleri izleyerek geldik bugünlere.  Eğer yeterince sever ve mücadeleyi bırakmazsan sonunda mutlaka mutluluk vardı. Çiçeklerle konuşurdu annemiz, sevgi verirsek daha güzel büyür derdi. Sevgi mucize gibiydi. Ama madalyonun diğer yüzünü hiç göremedik. Sevginin iyileştirici gücü elbette yadsınamaz bir gerçek. Ama bir gerçek daha var ki o da sevginin her duru

Sevgi beslediğiniz kişinin bir narsist olduğunu kabullenmek zor da olsa aslında ondan kurtulmak için ilk aşama durumu kabul etmektir.  Onunla ilgili tecrübeleriniz onun bir narsist olduğu konusunda şüphe duymayacağınız bir noktaya ulaştığında size zarar veren bu durumdan kurtulmanın yollarını aramaya başlarsınız.  Bu noktadan sonra artık ona yaptıklarının yanlış olduğunu anlatmaya çalışmanın ve çözüm arayışlarının hiç bir işe yaramadığını artık biliyorsunuzdur. Peki nasıl yapacağız? Kendimizi ondan nasıl koruyacağız? Bu zararlı ilişkinin içinden nasıl çıkacağız?  Bu noktada hem ondan hem de beynimizin ona karşı geliştirdiği bağımlılık durumlarından kurtulmamız gerekiyor aslında. Bu süreçte en büyük yardımcımız kendi öz sevgimiz olacak. Kurtulma aşamasında yapılması gereken en önemli şey ona değil de kendimize odaklanıp özsaygımızı geliştirmek ve kendi değerimizin farkına varmak olmalı.  Kendimize olan sevgimiz ne kadar güçlenirse bize zarar veren bir insanı hayatımızda tutma mo