Narsistle Mücadele - Blog

İşyerinde mobbing e uğradığınızı düşünüyorsanız, çalışma arkadaşınız bir narsist olabilir. Narsist patron; güce tapan, insanları kontrol etmek konusunda takıntılı, tüm ilişkilerine maliyet/kar gözüyle bakan, kendi değerini yükselttiği hissine kapıldığı için karşı tarafı ezen, insani yönü zayıf ve işinde ilerlemek için her türlü ahlaki ve hatta yasal sınırları zorlayabilecek bir tiptir. Narsistlerin çoğu güç ya da ün peşindedir. Paraya taparlar. Bunlara sahip olmak için de insanları rahatlıkla manipüle ederler. Kendi çıkarlarını her şeyin üzerinde tutarlar ve kendi üstün konumunu sağlamlaştırmak için oyunlar kurarak diğerleri üzerinde psikolojik baskı uygularlar. Bunu yaparken de oyunu kuralına göre oynamayı ve her durumda bir şekilde haklı çıkmayı çok iyi becerirler. Narsistler, emretmeye, sözünü geçirmeye, yönetmeye ve insanları kontrol etmeye tutku duyan insanlardır. Kendisini tek iktidar sahibi ve herkesten üstün biri olarak gördüğü için takım çalışmasına yatkın değildirler.

Narsistik kişilik bozukluğu olan biriyle baş etmenin ilk koşulu konuyla ilgili olabildiğince fazla bilgi edinmek. Dolayısıyla iyileşebilmeniz için durum hakkındaki farkındalığınızı arttırmanız çok önemli. Bu amaçla benim narsizmi anlama ve mücadele etme yolculuğumda yararlandığım kaynak kitapları sizlerle de paylaşmak istedim.   Narsizm Kitap Listem İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon: Narsist Bir Partnerle Yüzleşmek Yazar: Pascale Chapaux-Morelli, Pascal Couderc Bu kitap narsisizmi ve bu ilişkideki kendi konumumu ve neden böyle bir ilişki içinde olduğumu algılamam açısından çok yardımcı bir kaynak olmuştu. Kitap iki bölümden oluşuyor. İlk bölümünde genel olarak ilişkiler, evlilik gibi kavramların geçmişten günümüze geçirdiği evrimsel süreç anlatılıyor. Sonrasında günlük yaşamda çiftler arasında görülen manipülatif davranış kalıpları örneklerle birlikte detaylı olarak ele alınıyor. Kitabın ikinci bölümü tamamen narsistik sapkına ayrılmış. Burada öncelikle uzun

Son zamanlarda sizlerden en sık aldığım sorulardan biri partnerim narsist mi değil mi? Narsist olduğundan nasıl emin olabilirim? Narsist olmayabilir mi?  Bu sorunun aklınızdan geçmesi çok doğal. Ben bile zaman zaman ya değilse diye düşünürken buluyorum kendimi. Çünkü aslında istediğimiz ve olmasını umduğumuz durum narsist olmaması tabi ki.  Karşınızdaki insan durduk yere yalanlar söylüyorsa, insanları manipule ettiğine şahit olduysanız, sizi aşağılıyorsa, bakışları karanlıksa, hislerini tam olarak anlayamıyorsanız, empati kuramıyorsa, sizi sömürdüğünü düşünüyorsanız, bencilliği karşısında hayrete düştüğünüz durumlarla karşılaştıysanız ve merhametsizliğe dair belirtiler gösteriyorsa dikkat edin. Bunlar çok önemli işaretler. Öncelikle söylediği şeyleri unutun, kişilik bozukluğu olup olmadığını anlattıklarına bakarak anlayamazsınız. Davranışlarına bakmalısınız. Unutmayın sürekli yalan söylemek, kandırmaya çalışmak, sömürmek, ezmek, üzmek, manipule etmek, göz göre göre eziyet verm

Öncelikle bunun kesinlikle mümkün olduğunu söylemek istiyorum.  Bunun için bildiğim uyguladığım ve sonuçta başarılı olan bütün yöntemleri sizinle paylaşacağım.   Eski sevgiliyi unutmak için en temelde gerekli olan 2 şey var.  1- İrade  2- Zaman İrade İrade şu anlama geliyor. Asla ve asla, ne için olursa olsun, ne kadar az olursa olsun onla iletişim kurmamak. En önemli kural bu. Bunu sağlayamazsanız onu unutmanız ve ondan kurtulmanız mümkün değil. Onunla en ufak bir iletişim içinde dahi olursanız sürekli acı çekerek ve sürünerek yaşarsınız. Asla da aklınızdan çıkmaz. Ne olacak ki ayda yılda bir kere konuşsam diyorsunuz belki, belki kırk yılda bir de olsa çok özlediğinizde iletişim kurabilmek veya uzun süre görüşmedikten sonra hayatınızın ne kadar iyi gittiğine dair ona nispet yapma fikri sizi rahatlatıyor ama gerçekten bunlar hiç bir işe yaramadığı gibi sadece sizin acınızı uzatan şeyler aslında. İletişimsizlik kuralının içinde dolaylı iletişim de var. Yani onun